Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2014
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 62,92g | Carbh: 191,70g.
Desayuno: Café Instantáneo, Watt's Mermelada sin Azúcar, Queso Cottage (sin Grasa), Leche Descremada, Marraqueta sin Miga. Almuerzo: Palta, Apio, Charquicán. Pasa Bocas / Otros: Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Regimel Mermelada Berries, Soprole Batifrut, Plátano. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MireChinita
|