|
Цель: похудеть к др 2.06.21 до 67 кг
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 77,41g | Prot: 113,55g | Carbh: 71,46g.
Desayuno: Самовар Салат Тбилиси , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Almuerzo: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Самовар Салат Тбилиси. Pasa Bocas / Otros: Велком Сосиски Докторские, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сыр Сулугуни, Кампина Йогурт Фруктис Легкий, Яблоко Айдаред. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de novikova16m
|