Diario de Janie Adams, 19 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 69,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2021:
1367 kcal Grasa: 66,99g | Prot: 52,53g | Carbh: 117,01g.   Desayuno: Tesco Finest White Cob, Anchor Butter. Almuerzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Cool Tortillas, Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Mayonnaise, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Cherry Tomatoes, Spinach . Cena: Quorn Chicken Style Nuggets (1), Aldi Sweetcorn, Spinach, Spring Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Cathedral City Cheddar Cheese, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Lemonade, Coffee (Brewed From Grounds), Elmlea Double Cream, Honey, Tea with Skimmed Milk, Gin, KP Original Salted Peanuts. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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