|
Kilo almaya devam 🤦🏻♀️🤯🤬🤬🤬
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 73,07g | Prot: 45,82g | Carbh: 124,05g.
Desayuno: Zeytinyağlı Pırasa, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sızma Zeytinyağı, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Avokado. Almuerzo: Danone Activia Sade, Çilek. Cena: Lahana, Sızma Zeytinyağı, Heinz Hardal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Ülker Bitter Çikolata %60, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Çilek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Ceviz, Balkabağı. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Sentado - 13 horas, Cocinar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Cardio - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitoldeniz
|