Diario de erdem.aydin2, 20 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2021
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:
932 kcal Grasa: 30,77g | Prot: 33,60g | Carbh: 133,31g.   Cena: Ramazan Pidesi, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Cacık, Şehriye Çorbası. más...
2005 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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