Diario de tilbesen, 20 abr. 21

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Uzun süredir before-after yapmamıştım. Geldiğim hale çok şükür :) Umarım çok daha iyilerini görürüm :)

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2021:

735 kcal

Grasa: 20,27g | Prot: 86,20g | Carbh: 49,70g. Cena: Beyran Çorbası, Kokoreç. Pasa Bocas / Otros: Hurma. más...

2309 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

Büyük bir başarı tebrik ederim 🎉🎉🎉🎉💗💗💗💗

20 abr. 21 por el miembro: tombik.77

Teşekkür ederim 😇

20 abr. 21 por el miembro: tilbesen

gerçekten çok büyük tebrikler ediyorum süper 👏👏👏

20 abr. 21 por el miembro: yuksel.gul

Teşekkür ederim 😊

20 abr. 21 por el miembro: tilbesen


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