|
Работа, работа) проспала сегодня все, нет, конечно на работу не опоздала, но будильник не сработал почему то.на завтрак опять овсянопицца. А вчера муж на ночь котлеты ел😡и хотя я не любитель есть по ночам, пахло вкусно. А у вас бывает ночной голод????
|
1484 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 96,93g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сметана , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Голени с Кожей. Cena: Сметана , Сыр Российский, Лук, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриный Фарш. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Манго. más...
|
|
 Comentarios
Как только вошла в режим, то и зажоры закончились ночные, последний приём пищи 19.00 плюс минус 30 мин
20 abr. 21 por el miembro: bosko.0574
|
В моем обучающем чате, посвящённому правильному питанию живое общение, мотивация и приятная атмосфера!
БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп!
18+ 65+
Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!
20 abr. 21 por el miembro: y6tt
|
Конечно бывает, что от ароматов дивот сводит, но что поделать мы ведь социальные существа, живем семьей и она не обязана разбелять наши ограничения.
20 abr. 21 por el miembro: lokko.
|
Раньше стабильно были ночные зажоры. Уснуть не могла или ночью просыпалась. Сейчас редко
20 abr. 21 por el miembro: lyudobr
|
недавно весь день была на пп, перед сном пошла на кухню, съела 3 конфеты и успокоилась) Спала мирно и спокойно до утра) Что это? потребность живота или мозга? не знаю... наверно для души😉
20 abr. 21 por el miembro: nnn худеет.
|
20 abr. 21 por el miembro: ирина615642
|
нет, никогда не ела по ночам,и в семье у нас такое тоже не принято, самое позднее - это часов в 8, и то дети что-то перекусывают, если плохо поужинали...
даже не понимаю, как это 🤪видимо я спать люблю больше, чем есть 😆
20 abr. 21 por el miembro: Kewie27
|
Вы такая обаяшка. Конечно, бывает ночью голод и даже бурление в животе. Если совсем невмоготу, иду и ложку творога делаю, а так, просто договариваюсь с собой, что настанет утро и я вкусно поем и буду горда собой, что не пошла на поводу у своих ночных хотелок.
21 abr. 21 por el miembro: Lenaleess
|
Lenaleess, почему обаяшка?)))) я вот тоже вечером когда муж кушает говорю себе, что с утра встану и съем что захочу, но на утро забываю и кушаю правильно😂пельменями пока не завтракала😂а вот ночью я хочу спать и максимум пить.. все)
21 abr. 21 por el miembro: Elena19061992
|
Lenaleess, ой перепутала пост, думала там еда, а там я😂😂😂понятно почему обаяшка😂спасибо, очень приятно)) вот похудею ещё и секси буду👍
21 abr. 21 por el miembro: Elena19061992
|
shigurina Обязательно будете секси!
Вот, что значит, осознанный подход, когда утром планируешь себе разрешить что-то эдакое, но делаешь выбор в пользу того, что надолго насыщает и несёт больше пользы для организма. Отсутствие сильных запретов только нам на руку)У меня было много раз, что планирую читмил, но хочу что-то менее жирное и сахарное.
21 abr. 21 por el miembro: Lenaleess
|
А я подошла , глубоко вдохнула несколько раз запах котлеток , выпила водички и , успокоилась)... наелась 😅
21 abr. 21 por el miembro: radz_ la
|
Муж - сволочь! Как и мой)
Убегаю из кухни))
23 abr. 21 por el miembro: Софитрофи
|
По ночам никогда не ела, если прихожу поздно с работы (в двенадцатом часу ночи) и хочется есть, отвариваю яичный белок. Это самый оптимальный вариант, даже когда съел все свои ккал за день, а перед сном чувство голода появляется.
06 may. 21 por el miembro: xalega
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena19061992
|