|
Ужин, оооочень сочная запеканка ленивая, все просто накидала в контейнер и в микроволновке запекла...пойду наслаждаться)) завтра взвешивание по графику, хотелось бы обрадоваться) вес снижается ооочень медленно, наверное не все правильно делаю еще
|
1484 kcal
|
Grasa: 68,52g | Prot: 96,93g | Carbh: 125,51g.
Desayuno: Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Сметана , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Нерка Слабосоленая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Голени с Кожей. Cena: Сметана , Сыр Российский, Лук, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Куриный Фарш. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Манго. más...
|
|
 Comentarios
только вперёд! вес снижается и только это имеет значение!
21 abr. 21 por el miembro: Rubby rose from A
|
Выглядит очень вкусно! Расскажите, что туда "накидали"))
21 abr. 21 por el miembro: Anchi1105
|
Кабачок
Картофель (запечённый заранее в мундире)
фарш из куриной грудки
Лук
Помидоры
Вешенки тушеные
Сыр
Сметана
Зелень, специи
21 abr. 21 por el miembro: Elena19061992
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena19061992
|