Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2014
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 65,92g | Prot: 70,95g | Carbh: 408,57g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão Premium Light 7 Grãos, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Café, Bolo de Fubá, Tomates, Alface, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Arroz Branco, Sadia Coxinha Das Asas. Cena: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Pingo Nobre Biscoito de Polvilho Salgado, Ovomaltine Flocos Crocantes, Elegê Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Leco Leite Desnatado, Habib's Mini Kibe Cremily. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Comecei a usar o monitor cardíaco para fazer exercícios.
Achei legal.
05 abr. 14 por el miembro: Elcio Reis
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Peso Histórico de Elcio Reis
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