Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 90,27g | Carbh: 107,12g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Kiwi, Abacaxi, Laranjas, Continente Leite Magro . Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimentos Verdes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão no Forno ou Grelhado, Heineken Cerveja. Cena: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Sopa de Legumes. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NPeace69
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