Diario de fitoldeniz, 21 abr. 21

Çilekli lahana salatası yanına tarhana çorba, pırasa, tavuklu bezelye, yoğurt.
Baya çeşit olmuş 🙈

---

1236 kcal

Grasa: 60,43g | Prot: 45,89g | Carbh: 128,85g.   Desayuno: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Menemen. Almuerzo: Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Medine Hurması. Cena: Heinz Hardal, Lahana, Tarhana Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Bal, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Çilek, Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). más...

2571 kcal

Ejercicio: Montañismo - 36 minutos, Sentado - 12 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 1 hora y 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...