Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 101,59g | Prot: 93,19g | Carbh: 74,32g.
Desayuno: Nutiva Кокосовое Масло, Рахат Шоколад 70%, Миндаль, Кофе с Молоком, Сушеные Семена Тыквы, Овсяноблин с Творогом. Almuerzo: Салат Мимоза, Киви, Delba Цельнозерновой Хлеб, Окрошка на Кефире. Cena: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. más...
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3256 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alenasapoval
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