Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1713 kcal
|
Grasa: 61,82g | Prot: 102,23g | Carbh: 198,22g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Honig, Äpfel, Porridge, Mischbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Falafel, Müller Reine Buttermilch, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Söbbeke Bio Speisequark Magerstufe, Eintopf. Cena: ESN Eiweißshake, Frischkäse, Mischkornbrot, Käse. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, REWE Reiswaffel, Alnatura Amaranth Gepufft, Heidelbeeren, Orangen, Gemischte Nüsse. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|