Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 88,20g | Prot: 102,79g | Carbh: 59,57g.
Desayuno: Першинский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Гауда, Кофе (Кружка 240 мл) с Молоком 30 мл без Сахара, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Арахис Необжаренный, Першинский Ряженка 4%. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sota2004
|