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1279 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 92,32g | Carbh: 91,73g.
Desayuno: Café Instantáneo , Colanta Quesito, Huevo Cocido, Crakeñas Galletas Integrales. Almuerzo: Castell de Ferro Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Trucha al Horno o a la Parrilla, Garbanzos. Cena: Trucha al Horno o a la Parrilla, Aguacate, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Peso Histórico de sandi9484
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