Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 73,65g | Prot: 87,86g | Carbh: 174,73g.
Almuerzo: Овощной Бульон, Лимон, Компас Здоровья Льняные Крекеры Луковые, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Маркет Перекресток Томаты Протертые, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Омлет с Молоком. Cena: Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Приготовленная Морковь, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Чай, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Шампиньоны, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Малиновое Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Шоколад, Greenmania Паста Миндальная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Овсяная Каша на Воде, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский, ВкусВилл Икра Трески, От Мартина Семечки Отборные. Pasa Bocas / Otros: Чай, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Токио Сити Чизкейк Манго, Вино. más...
|
|
1615 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 4 horas y 40 minutos, Sentado - 4 horas, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|