|
Haamuraja alitettiin:)....näillä mennään takatalveen..
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2995 kcal
|
Grasa: 68,65g | Prot: 149,67g | Carbh: 423,13g.
Desayuno: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Almuerzo: Punasipuli, Spice Up! Hapanimelä Kastike, Kaali, Tomaatit, Kanakeitto, Findus Kasviskääryle, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Sushi, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kiinalainen Hapanimelä Kana. Cena: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto (52g), Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura. Pasa Bocas / Otros: Irtokarkki, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitosuklaa. más...
|
|
2590 kcal
|
Ejercicio:
Kävely - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lihapulkka
|