Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1471 kcal
|
Grasa: 57,17g | Prot: 103,86g | Carbh: 136,94g.
Desayuno: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Магнит Хлеб Крестьянский, Лужок Сметана Новотроицкая, Щи с Мясом. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мое Море Кальмар Горячего Копчения, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Хлеб Крестьянский, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Клементины, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Голден. más...
|
|
2017 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oly_1171
|