Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2021
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2591 kcal
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Grasa: 99,83g | Prot: 78,77g | Carbh: 339,77g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos , Tirolez Creme de Ricota Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Caqui, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido. Cena: Bruschetta, Pizza Portuguesa, Suco de Laranja Natural, Clericot, Pizza Kid Casquinha de Pizza. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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