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Essa semana seguindo o básico, sem mts invençoes...
Estava super inchada, iniciei, segunda com 104 , e hoje foi só Gratidão !🎯❤
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1292 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 84,14g | Carbh: 102,60g.
Desayuno: Adoçantes, Café, Ovo Mexido, Sadia Calabresa. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas. Cena: Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bimbo Rap10 Fit, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia. más...
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