Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2021
|
44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1203 kcal
|
Grasa: 44,85g | Prot: 77,10g | Carbh: 135,07g.
Almuerzo: Кофе, Чай, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Голден Яблоко , Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шоколад, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Greenmania Паста Миндальная, Лимон, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Груша Сезонная , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Морковь, Овощной Бульон, Гармония Тофу Натуральный, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Брокколи, Цветная Капуста. Cena: Fish House Креветки Королевские, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Царевны Полей Сладкие Гречневые Палочки без Сахара , Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Белок, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Простоквашино Ряженка 4%, От Мартина Семечки Отборные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Пятерочка Груша Сезонная , FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Вареное Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Шоколад, Каравай Лаваш Армянский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Топтыжка Фруктовый Лёд. más...
|
|
1674 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 4 horas y 30 minutos, Planchado - 5 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras - 1 hora y 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|