Зачем так мало? Нужно питаться сбалансировано, минимум 400ккал завтрак должен быть. Вы так себе метаболизм посадите и потом при повышении ккал будете набирать, т.к. организм привык питаться на малую калорийность
24 abr. 21 por el miembro:
Shevchenych