|
de volta após 6 meses relaxado.
|
117 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 44,57g | Prot: 103,79g | Carbh: 303,89g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Vermelho, Macarrão, Del Valle Suco de Manga. Cena: Perdigão Presunto Cozido de Peru, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Jandaia Suco de Caju, Cenouras, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vitarella Cream Cracker Crocks Integral, Café com Açúcar. más...
|
|
3077 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GFPRAXEDES
|