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25 abr. 21
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Bu hafta sadece 2 öğün beslenme yapacagım
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, 25 abril 2021:
1047 kcal
Grasa: 42,78g | Prot: 53,56g | Carbh: 108,48g.
Desayuno:
Muz, Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Cena:
Karpuz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kıyma.
Pasa Bocas / Otros:
İrmik Helvası, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır.
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480 kalorilik kahvaltı
25 abr. 21 por el miembro:
nazcan9827
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