Diario de nazcan9827, 25 abr. 21

Bu hafta sadece 2 öğün beslenme yapacagım

Ver Calendario de Dieta, 25 abril 2021:
1047 kcal Grasa: 42,78g | Prot: 53,56g | Carbh: 108,48g.   Desayuno: Muz, Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir, Yumurta, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Karpuz, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: İrmik Helvası, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. más...

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480 kalorilik kahvaltı  
25 abr. 21 por el miembro: nazcan9827

     
 

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