Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 51,81g | Prot: 106,12g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Matti Каша 7 Злаков, Кофе. Almuerzo: Ашан Слива Красная , Индейка Брокколи Смесь Горошек. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное , Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель , Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Ашан Слива Красная, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Мандарины, Ашан Слива Красная , Geneticlab Протеиновый Коктейль. más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Amamantar - 20 minutos, Pesas - 50 minutos, табата - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Zumba - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valerya.sherbakova
|