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victoria.skurat
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25 abr. 21
Diario de victoria.skurat, 25 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2021
50 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2021:
758 kcal
Grasa: 21,59g | Prot: 84,76g | Carbh: 58,31g.
Desayuno:
Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья.
Almuerzo:
Сырой Овощ, Куриный Суп.
Cena:
Простоквашино Творог 2%.
Pasa Bocas / Otros:
VPLab Nutrition Platinum Whey.
más...
1480 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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