Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 61,22g | Prot: 76,23g | Carbh: 164,56g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Кофе. Almuerzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны с Маслом, Сыр Маасдам, Кофе. Cena: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кабачковая Икра, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная", Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Станция Молочная Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Зерница Сушки, Волшебница Конфеты Трюфель, Миндаль, Кофе, Curtis Чай Зеленый, Финик. más...
|
|
2696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tatyana0285
|