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Gente, sao 30 kg a menos...Ufa! Ainda faltam 25... mas nao podemos desistir! Força na Peruca !!
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1140 kcal
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Grasa: 35,26g | Prot: 108,85g | Carbh: 94,77g.
Desayuno: Cenouras, Tomates, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Almuerzo: Quero Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Queijo Mozzarella, Alface de Folha Verde, Tomates, Café com Açúcar, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). más...
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Peso Histórico de nickerocha
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