Diario de alexandracosta@, 26 abr. 21

Dias dificeis...retomar a dieta nao esta a ser facil que eu tenha força para continuar nesta nova luta 🙏🙏🙏

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1378 kcal

Grasa: 52,47g | Prot: 82,40g | Carbh: 144,97g.   Desayuno: Papo Seco, Café Instantâneo (em Pó), Papo Seco, Continente Queijo Fresco sem Lactose. Almuerzo: Cenouras, Sal, Alface, Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Rolo de Carne, Banana. Cena: Abacaxi, Continente Creme de Soja, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre, Alface, Sal, Auchan Cenoura Ralada, Azeite Extra-Virgem, Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Bolacha Maria. más...

2704 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...