Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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577 kcal
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Grasa: 25,64g | Prot: 68,03g | Carbh: 19,81g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Iso. Almuerzo: Alface Americana, Perdigão Linguiça na Brasa, Cenouras. Cena: Alface Americana, Tomates Cereja, Swift File de Tilapia . Pasa Bocas / Otros: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala. más...
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3337 kcal
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Ejercicio:
Corrida Esteira 12 graus - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiago.garcia
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