Diario de Herikakeka, 26 abr. 21

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829 kcal

Grasa: 35,26g | Prot: 68,76g | Carbh: 59,60g. Desayuno: Água, da Montanha Água com Gás, 3 Corações Café Extra Forte. Almuerzo: Itambé Queijo Parmesão Ralado, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Cena: Black Skull Creatine Turbo, Whey Protein Isolado Chocolate, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Sementes Chia Secas, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Fricassê de Frango. más...

874 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Após 16 horas de Jejum começando a quebra do Jejum com : fricassê de frango meio low carb porque coloquei batata palha ,2 colheres de arroz ,salada hoje ficou na falta ,porque não fiz a feirinha hoje,🤦🏼‍♀️!

26 abr. 21 por el miembro: Herikakeka


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