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1217 kcal
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Grasa: 60,21g | Prot: 75,41g | Carbh: 93,19g.
Desayuno: Mexerica, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Frango Desfiado, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Manteiga (com Sal), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Costela Bovina Assada. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal). más...
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