Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 32,72g | Prot: 66,49g | Carbh: 235,72g.
Desayuno: Svarta Bönor, Broccoli, Oatly Havregrädde, Oumph The Chunk, Frebaco Råris. Almuerzo: Champinjoner, Rödlök, Selleri, Körsbärstomater, Morötter, Rödkål, Blomkål. Cena: BOB Lättsockrad Lingonsylt, Gurka (med Skal), Becel Lätt Omega 3, Surdegsbröd, Havregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt. Pasa Bocas / Otros: Clementin, Apelsiner, Äpple. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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