|
475 kalori 2MAD ilk öğün.
|
1443 kcal
|
Grasa: 86,48g | Prot: 73,73g | Carbh: 103,13g.
Almuerzo: Ceviz, Marul, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Armut, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Cena: Fırında Patates, Peyman Cranberry, Kuru Fasulye, Soğan veya Taze Soğan, Fındık, Ciğer, Zeytinyağı, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Badem. más...
|
|
 Comentarios
27 abr. 21 por el miembro: dlanddland
|
günlük toplam 1400 mu aliyorsunz hep
27 abr. 21 por el miembro: dlanddland
|
Teşekkürler. Hayır açıkçası çok değişiyor, bazen de sayamıyorum. Ortalama belki 1700-800 olabilir.
27 abr. 21 por el miembro: sağlıklıvegüçlü
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sağlıklıvegüçlü
|