Diario de MoniqueSantos, 27 abr. 21


Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2021:
1534 kcal Grasa: 48,23g | Prot: 100,82g | Carbh: 181,16g.   Desayuno: Café, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almuerzo: Alface Americana, Tomates, Beterraba Cozida, Rabanetes, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Cena: Alface Americana, Beterraba Cozida, Frango Desfiado, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Rancheiro Rosquinha de Coco, Elma Chips Doritos Dippas, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Kiwi, Banana Prata, Queijo Branco. más...
1968 kcal Ejercicio: esteira 5km - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

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