Diario de DarBes., 28 abr. 21

Я вот тоже смотрю,точно 62? Я в 61 худоватая была у меня рост 156. 

Ну да,действительно наверное все таки разные.Мне все время все говорят :не может быть чтоб ты 60 весила.А я реально вешу 

Смысл мне врать??? Я вот такая при своих 62, меня аж возмущение берет. Все худее, а я толще. Ну я очень рада за вас.  

Вы красивая девушка, и вес вас не портит. А на комментарии забейте, каждый ведь судит по себе, но часто забывает, что люди разные. 

Я не хотела вас чем то расстроить,видимо вы меня не так поняли я не сравниваю,будьте здоровы. 

подскажите пожалуйста как вес сдвинули? у меня тоже долгое время стоит и ничего не помагает 

DarBes что касается сахара, это гораздо сложнее чем просто не сыпать сахар в чай. После ковида у меня возникли проблемы с ЖКТ и гастроэнтеролог параллельно с медикаментозным лечением посадила на очень строгую диету. Один из запретов это сахар, при чем она пояснила, что необходимо убрать не только сам сахар, но и продукты его содержащие, а это все фрукты, например в 100гр яблок 12-14 гр сахара, в молоке около 6 гр сахара и т д. все промышленно изготовленные продукты в составе имею сахар, ну наверное кроме раст масла. в крупах и муке много сахара. И если действительно отказываться от сахара в полном объеме, то нужно это учитывать. 

Красивая вы девушка, не делайте пожалуйста так губы когда фоткаетесь. Это конечно, ваше дело, но лучше намного лучше, когда просто улыбка на лице)))  

Я исключила все продукты содержащие промышленный сахар. Я это писала. Сахар в чай я вообще никогда не добавляла. Я употребляю фрукты, овощи, а вот всё что в составе имеет сахар и даже сахарозаменитель я исключила из рациона. И один день в неделю позволяю себе что-то съесть с сахарам, дабы избежать срывов. 🤗 Молочку я употребляю, потому что её я люблю, но в составе нет добавленного сахара, так что я исключила ещё раз повторю те продукты в состав которых входит сахар. Я состав всех продуктов читаю и если там сахар или же сахарозаменитель, то я их оставляю на полке и иду искать продукты, которые по составу меня удовлетворяют.  

Я с губами ничего не делала на фото, это обычное мое расслабленное лицо. 🤗 

аааа ну хорошо)) Извините 🤗🤗🤗