Diario de Syarifah Fuwan, 28 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
64 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2021:
1059 kcal Grasa: 22,52g | Prot: 48,14g | Carbh: 172,68g.   Desayuno: Kurma. Cena: Risoles, Kentang Rebus, Kerang, Blue Band Serbaguna, Putih Telur, Nasi Putih, Air Tebu. más...
1693 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 14,7 kg a la Semana

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