|
Die eine Woche krank sein hat sich ein bisschen bemerkbar gemacht. Hatte mich nicht täglich gewogen, sondern nur die letzten 3 Tage und das war der Durchschnitt. Am Wochenende kommt mein erstes Fazit, ich freu mich schon!
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 68,05g | Prot: 95,86g | Carbh: 132,65g.
Desayuno: Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Cena: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Edeka Bio Vegetale Holzofenpizza. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Butterkeks. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|