Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2021
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 35,54g | Prot: 112,50g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Mangas, Kiwi, Laranjas, Mimosa Leite Magro, Nespresso Café Expresso. Almuerzo: Pura Vida Chocolate de Leite com Amendoas, Nespresso Café Expresso, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Peru Grelhado. Cena: Continente Amêndoa Torrada, Nespresso Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Molho de Ostra, Repolho Chinês, Guioza, Dim Sum (Carne Recheada tipo Rolo de Ovo). más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NPeace69
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