|
Не так много и не так быстро, но идем к цели! 😁на самом деле весы сегодня показали 59.0 равно! а это среднее за неделю, в начале недели было немного побольше 60. Цифру "5" не видела на весах 5 лет 😃
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
743 kcal
|
Grasa: 35,33g | Prot: 14,32g | Carbh: 96,36g.
Desayuno: Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Леовит Кисель Очищающий. Almuerzo: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Pasa Bocas / Otros: Редис. más...
|
|
1505 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|