Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3976 kcal
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Grasa: 164,67g | Prot: 153,76g | Carbh: 472,05g.
Desayuno: Jumbo Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Rheinlander Brood, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Maisbrood, Banaan, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Alpro Soya Banana, Zacht Gekookt Ei. Cena: Slagroom, Milbona Magere Yoghurt Aardbei, Plus Fruitsalade, Knorr Bobotie. Pasa Bocas / Otros: C1000 Basis Gerookte Zalm, Roquefort of Blauwe Kaas, Chocolade (Puur), Estella Kaneelstengels, Boterkoek. más...
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3798 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 14 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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