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01 may. 21
Diario de Emec86, 01 may. 21
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1:a Maj öppnar starkt med en nytt personbästa!!
67 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2021:
1357 kcal
Grasa: 28,27g | Prot: 48,82g | Carbh: 171,91g.
Desayuno:
Kaffe, Bröd.
Almuerzo:
Kaffe, Bröd.
Cena:
Grönsallad med Blandade Grönsaker, Guacamole, Santa Maria Nacho Chips, Hälsans Kök Sojafärs, Tortilla, Santa Maria Taco Shells.
Pasa Bocas / Otros:
Öl.
más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Comentarios
Grattis! 💪👍👏
02 may. 21 por el miembro:
astho
@ashto Tack så mycket 🙂
02 may. 21 por el miembro:
Emec86
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