i seem to always put on a little bit at weekends this is sp slow but in weighing but im not consistant with my cals grr
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 65,98g | Prot: 73,13g | Carbh: 186,12g.
Desayuno: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Warburtons Protein Bagel, Scrambled Egg . Almuerzo: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Tesco Finest Ardennes Pate, Lidl Sandwich Baguette. Cena: Lidl Chicken & Mushroom Risotto. Pasa Bocas / Otros: Sun Grown Cashew Nuts, Cadbury Chocolate Mousse, Air Popped White Popcorn , Jacob's Iced Gems. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de clare6969
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