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tadi sahur kalian makan apa nih?
siapa tau bisa jadi referensi ku😁
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455 kcal
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Grasa: 10,11g | Prot: 9,35g | Carbh: 85,09g.
Desayuno: Madu, Lemon, Keripik Tempe, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Madu, Lemon, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, Kue, Kurma. más...
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 Comentarios
Greenfields skimmed milk (low-fat), muesli (campuran oat, biji2an, buah kering), telur dadar tanpa minyak
03 may. 21 por el miembro: Zhaaee
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@Zhaaee makasih sarannya 😊
04 may. 21 por el miembro: AziizahDp
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Dada ayam+nasi+pop mie(ngambil dikit doang)+ bear brand
04 may. 21 por el miembro: nebeoland
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Nasi putih sama cap cay abang abang, Kak 😅
04 may. 21 por el miembro: aishaalula
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1 gelas lmen daily plus chia seed 1sdt.. plus nasi 100gr.. plus ayam goreng balado 1 potong.. plus pisang ukuran sedang 2..
04 may. 21 por el miembro: Yong4e
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vitamin K-Max Alaska Omega-3, nasi putih, ayam iris kecil 4 sendok, telur dadar total kalori: 1983 kcal gitu kalau aku sahur hari ini selebihnya tonton video youtube berjudul: Deddy Corbuzier: DIET Yang Kalian Lakukan Salah Semua!! Ini Cara Diet Yang Benar dan Bikin Langsing. agar nutrisi untuk diet tidak salah
04 may. 21 por el miembro: Tety y M
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cuma telor rebus 2 butir + lumpia sayur
04 may. 21 por el miembro: ElectricAlmighty
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Wah makasih sarannya kakak kakak😊
04 may. 21 por el miembro: AziizahDp
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karna mepet. jd nya buat smoothies alpukat+3sdm oat+3kurma+100ml susu lowfat.
Alhamdulillah gk terasa lapar smpe mau berbuka. masyaaAllah x
04 may. 21 por el miembro: ika ummu hurairah
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Energen vanila, 1 putih telur rebus dan 2 pisang barangan saja
04 may. 21 por el miembro: umi1301
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