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1738 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 56,21g | Carbh: 248,29g.
Desayuno: Raisins, Aldi Unsweetened Soya Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Waitrose Love Life Mixed Seeds, Mornflake Organic Oats, The Foodie Market Linseed Mix. Almuerzo: Lentil Soup. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Tesco Chickpeas in Water, Courgette, Aldi Coconut Milk. Pasa Bocas / Otros: Carrots, Hummus, Asda Breadsticks, Tea with Milk, Aldi Bourbon Cream Biscuits. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 1 minuto, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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