Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 34,90g | Prot: 82,98g | Carbh: 78,10g.
Desayuno: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Indomilk Susu Full Cream. Almuerzo: Ellenka Fiber Creme, Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam. Cena: Nasi Merah, Tahu, Bawang Merah, Daun Bawang, Wortel, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Lapis Legit. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de semangatt27
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