Diario de NoSanaNoLife29, 05 may. 21

hari ini surplus dulu lah.. Sugeng ambal warso buat mama tercinta.

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1208 kcal

Grasa: 47,53g | Prot: 48,11g | Carbh: 153,87g.   Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Frisian Flag Susu Low Fat, Ellenka Fiber Creme, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Chia Seed, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Cena: Singkong Goreng, Sayur Asem. Pasa Bocas / Otros: Telur Puyuh, Pentol, Tempe Gembus, Tahu Goreng, Tart. más...

1204 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...