Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 65,10g | Prot: 76,81g | Carbh: 149,98g.
Desayuno: DIA Queijo Prato Fatiado, Pão Francês, Italac Leite Integral, Café Expresso. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yakult Sofyl Uva Verde, Couve Manteiga Crua, Spoleto Cenoura, Rúcula, Alface, Frango Desfiado, Arroz com Lentilhas. Cena: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Baguette, Tirolez Queijo tipo Cottage, Damm Salmão Defumado. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 85%, Café Expresso, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatisartori
|