Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Alinka_you~Can!
Diario
05 may. 21
Diario de Alinka_you~Can!, 05 may. 21
Perfil de Alinka_you~Can!
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Спасибо всем за поддержку !!! Я только начала свой путь и так приятно встретить тут столько отзывчивых и готовых помочь ☀️ с вами у меня все получится!!!! Благодарю каждого ! Начала с 96 кг( -2 уже позади ) впереди еще -20 ! Но я смогу 🙏🏻✅👌🥰
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2021:
1564 kcal
Grasa: 73,53g | Prot: 78,92g | Carbh: 145,74g.
Desayuno:
Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Вкусарт Лосось, Сливочное Масло, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Ржаной Хлеб.
Almuerzo:
Суп из Сайры, Печеночные Котлеты, Макароны Отварные.
Cena:
Айран, Макдоналдс Кетчуп, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке.
Pasa Bocas / Otros:
Рот Фронт Галеты Армейские, Коричневый Сахар, Нутелла Шоколадная Паста, Сыр, Бастурма, Чай, Виктория Слойка с Курицей.
más...
26 Seguidores
Apoyo
Comentarios
... конечно "сможете" :) При трёх слагаемых: 1 - никаких диет! 2 - осознанный "разумный" дефицит! 3 - Адекватная силовая физическая нагрузка! :)
05 may. 21 por el miembro:
YuryP65
спасибо 🙏🏻
05 may. 21 por el miembro:
Alinka_you~Can!
Удачи вам)) я два месяца назад стартовала с цифрой 90 на весах. Сейчас уже 80) все получится 😉
06 may. 21 por el miembro:
chudo_ludaa
Сможете! Мы в Вас верим
06 may. 21 por el miembro:
Екатерина Красина
большое спасибо 🙏🏻
06 may. 21 por el miembro:
Alinka_you~Can!
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Alinka_you~Can!
Ver la Historia Completa