Diario de patch20278, 06 may. 21

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496 kcal

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2021:

1081 kcal

Grasa: 35,02g | Prot: 44,28g | Carbh: 142,35g. Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Meisterbäckers Classic (27g). Almuerzo: Werz Reissirup, Aldi Bio Dattelsirup, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken. Cena: Yokebe Yokebe Erdbeer . Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream. más...

2231 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 7 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Was ist das ? :)

06 may. 21 por el miembro: tatjana.fuchss

50 g Haferflocken mit einem kleinen Pink Lady Apfel mit 200ml Mandelmilch. Zimt drüber. Durchmischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Vorm Essen noch 30 g Knusper oder Schoko Müsli für den Crunch obendrauf und Dattelsirup oder Honig drüber.

06 may. 21 por el miembro: patch20278


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